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Un recorrido de danza pélvica somática para explorar tu movimiento, tu sensualidad, tu placer y tu presencia desde dentro
TU PELVIS NO ES SOLO UNA PARTE DE TU CUERPO
Es movimiento. Ritmo. Instinto. Fuerza.
Sensibilidad. Placer. Expresión.
Y, sin embargo, muchas mujeres hemos aprendido a relacionarnos con nuestro cuerpo desde fuera.
Cómo se ve. Cómo debería moverse.
Incluso la sensualidad puede convertirse en otra cosa que hacer “bien”
Otra imagen que representar. Otra versión de nosotras mismas que construir.
Danza Shakti propone el camino contrario.
Volver hacia dentro. Sentir el peso de tu pelvis.
Reconocer cómo se mueve.
Descubrir dónde existe rigidez y dónde hay espacio.
Explorar el ritmo interno del cuerpo.. la potencia.
La suavidad... El placer...
Y empezar a relacionarte con tu cuerpo desde la experiencia que ocurre en tu interior, no únicamente desde la imagen que ves desde fuera.
¿Qué es Danza Shakti?
Danza Shakti es una práctica de danza pélvica somática, movimiento sensual y embodiment femenino creada por Chandrayali.
Nace de años de exploración de movimiento pélvico, danza, trabajo corporal, somática, sensualidad y energía.
A lo largo de la historia y en diferentes culturas, la pelvis ha estado presente en danzas, rituales, celebraciones y formas de expresión comunitaria.
Danza Shakti se nutre de esa relación profunda entre pelvis, cuerpo y movimiento y la trae al presente desde una mirada consciente y somática.
Aquí no intentamos reproducir una danza tradicional ancestral.
Y tampoco buscamos aprender una coreografía ni movernos de una determinada manera para parecernos a una idea de lo femenino o lo sensual.
Trabajamos con el cuerpo que existe ahora.
El tuyo. Con sus límites. Su fuerza.
Su sensibilidad. Su historia. Su ritmo.
Su capacidad de sentir.
NO NECESITAS SABER BAILAR
No necesitas ser flexible.
No necesitas tener coordinación.
No necesitas sentirte sensual.
Y no necesitas estar cómoda moviendo la pelvis.
Puedes llegar precisamente porque te cuesta soltarte.
Porque sientes rigidez o bloqueos. Porque controlas mucho el movimiento. Porque te observas continuamente desde fuera. Porque tu pelvis se siente congelada...
O simplemente porque tienes curiosidad por descubrir una parte de tu cuerpo que nunca has explorado así.
La práctica se construye progresivamente.
Primero sentimos.
Después reconocemos..
Después movemos...
Y poco a poco permitimos que el movimiento deje de ser algo que se intenta ejecutar y empiece a convertirse en algo que tu cuerpo comprende.
No voy a enseñarte cómo “se mueve una mujer sensual”.
Porque no existe una forma correcta.
La sensualidad que exploramos en Danza Shakti empieza en la capacidad de sentir.
Sentir tu peso. Sentir la tierra. Sentir el movimiento de tu cuerpo.
Sentir la respiración. Sentir el placer. Sentir la intensidad.
Sentir cuándo quieres continuar.
Y sentir también cuándo tu cuerpo quiere menos.
La sensualidad deja de ser algo que interpretas y empieza a convertirse en una experiencia interna.
¿Qué vas a aprender?
UN RECORRIDO DE 6 MÓDULOS
MÓDULO 1 · DESPERTAR PÉLVICO
Empezamos por volver a sentir la pelvis
Exploramos seguridad corporal, conexión pélvica, enraizamiento, apoyos, movilidad y primeras bases del movimiento.
Comenzamos a construir percepción y coordinación sin exigir amplitud ni perfección.
MÓDULO 2 · PELVIS LUNAR
Suavidad, ciclicidad y escucha
Entramos en una cualidad de movimiento más receptiva.
Exploramos círculos, fluidez, espirales, peso, continuidad y escucha interna.
No buscamos mover más.
Buscamos sentir más claramente cómo nos estamos moviendo.
MÓDULO 3 · FLUIR SENSUAL
EXPANSIÓN CORPORAL
Trabajamos ondas espinales, continuidad, coordinación, movimiento pélvico y sensualidad.
Vamos conectando pelvis, columna y movimiento para salir poco a poco de la fragmentación y encontrar más fluidez.
MÓDULO 4 · RITMO SOLAR
LA POTENCIA INTERIOR
Entramos en una energía más activa.
Ritmo. Fuego.
Potencia. Fuerza. Presencia.
Exploramos cómo seguir habitando el cuerpo cuando aumenta la intensidad.
MÓDULO 5 · ACTIVACIÓN SACRAL
Sacro, glúteos, RAÍZ y vitalidad.
Profundizamos en la zona posterior de la pelvis y su relación con el movimiento.
Fricciones. Percusiones suaves.
Basculaciones. Pulsaciones.
Activación de glúteos.
MÓDULO 6 · PODER PÉLVICO
INTEGRACIÓN
Unimos las diferentes cualidades exploradas durante el recorrido.
Integramos los complementarios y damos paso a la libertad de expresión desde el interior.
No te prometo que en unas semanas te convertirás en “una mujer sensual”.
Eso volvería a poner una meta externa sobre tu cuerpo..
Lo que sí puedes desarrollar con la práctica es una mayor capacidad para:
sentir tu pelvis Y TU CUERPO; RECONOCER MEJOR TUS SENSACIONES Y NECESIDADES INTERNAS; DESARROLLAR UNA RELACIÓN ÍNTIMA CONTIGO Y TU SENSUALIDAD;
moverte con menos juicio; sentir placer en el propio movimiento;
reconocer tus límites;
y encontrar más libertad dentro de tu propia manera de moverte Y SER.
No se trata de hacerlo mejor.
Se trata de habitarte más.
Este curso de iniciación es para ti si...
-
Quieres profundizar en tu relación con tu cuerpo y tu poder pélvico
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Sientes que vives mucho desde la cabeza y quieres volver al cuerpo y su sabiduría
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Quieres explorar sensualidad sin sentir que tienes que actuarla o dejar de ser tu
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Deseas conectar con tu instinto y mujer salvaje
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Quieres desarrollar una relación íntima contigo
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Te interesa la danza pélvica desde un acercamiento somático.
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Ya practicas yoga, danza, tantra, somática, embodiment u otras disciplinas y quieres ampliar tu exploración
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O simplemente hay algo dentro de ti que siente: quiero conocer esta parte de mí.
Danza Shakti no es...
Ni clase de fitness. Ni una formación de baile escénico. Ni tantra explícito.
Ni un espacio donde tengas que forzar emociones, sensualidad o intensidad.
No necesitas “liberar” nada para que una práctica sea válida.
La práctica propone e invita. Y tu cuerpo responde.
Tú sigues teniendo capacidad de elegir.
El propósito es que desarrolles más autonomía y más instinto.
Todo lo que recibes:
6 clases teóricas introductorias
Para comprender las bases corporales, simbólicas y somáticas de cada módulo.
6 sesiones de práctica completas
Para llevar directamente al cuerpo todo aquello que vas aprendiendo.
Material de apoyo y síntesis
Para volver a conceptos, movimientos y principios cuando quieras profundizar.
Acceso de por vida
No desaparece cuando terminas el recorrido.
Puedes volver a él cuando quieras.
Lo que han vivido otras mujeres...
Y SI MÁS ADELANTE QUIERES FACILITAR DANZA SHAKTI...
Este curso es también el primer paso.
Para entrar en la Formación de Facilitadoras Danza Shakti es indispensable haber completado previamente el Curso de Iniciación.
BIENVENIDA A LA REVOLUCIÓN DE LA SOBERANÍA FEMENINA
¿Tienes dudas? Puedes ver nuestras preguntas frecuentes más abajo.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que saber bailar?
No.
Danza Shakti no parte de la danza escénica ni de la capacidad de ejecutar movimientos “bonitos”.
Aprenderás progresivamente coordinación, articulación pélvica, ritmo, fluidez y diferentes cualidades de movimiento.
No necesitas venir con técnica.
Necesitas venir con disposición para practicar.
¿Y si me siento rígida, desconectada de mi pelvis o poco sensual?
No necesitas sentirte sensual para empezar.
De hecho, muchas mujeres llegan precisamente porque sienten desconexión, rigidez, vergüenza, exceso de control o dificultad para expresarse corporalmente.
Aquí la sensualidad no se plantea como una personalidad que tengas que adoptar ni como una estética que tengas que representar.
Se trabaja progresivamente desde sensación, presencia, movimiento y escucha corporal.
Me da miedo sentir que voy a tener que hacer cosas que no quiero.
No se espera que fuerces ninguna experiencia.
Trabajamos desde propuesta, invitación, exploración y autonomía corporal. La sensualidad, la expresión y el movimiento no deberían construirse desde presión, comparación ni invasión de límites.
Parte de aprender Danza Shakti es desarrollar una relación mucho más clara con el consentimiento, el límite y la capacidad de elegir.
¿Este curso es muy espiritual o necesito compartir determinadas creencias?
No.
Danza Shakti reconoce una dimensión energética, simbólica y espiritual del cuerpo femenino, pero no necesitas adherirte a una creencia concreta para hacer la formación.
También trabajamos desde movimiento, percepción corporal, práctica somática, anatomía funcional aplicada, presencia, ritmo y observación de la experiencia.
Puedes relacionarte con la dimensión energética desde el lugar que tenga sentido para ti.
¿Esto es tantra?
No es una formación de tantra.
Danza Shakti integra algunos principios energéticos y corporales relacionados con sensualidad, presencia y energía vital.
Pero el centro de la metodología es la danza pélvica somática y sensual.
No trabajamos prácticas sexuales explícitas.
¿Tendré acceso a los contenidos después de terminar?
Sí.
Los contenidos formativos quedan disponibles con acceso de por vida, para que puedas volver a las prácticas y materiales cuando lo necesites.
La formación está diseñada para que puedas continuar profundizando incluso después de haber terminado el recorrido oficial.